帮助您结交朋友的神奇短语
我的好朋友曾经与我分享过他与刚认识的人建立融洽关系的秘诀：他告诉他们他很困。
“我很困。我现在真的可以小睡一下……”
他说，在几乎每种情况下，答复都是这样的：“是的，我也真的很困……”
塔达！就这样，他与另一个人建立了神奇的共同点。
有趣的是，我的朋友承认他有时甚至会使用这种建立关系的技巧 不 困了！
如果您像大多数人一样，可能就没有足够的睡眠。但是，当该睡觉时，您并不那么累。此外，清醒时您还可以做很多其他事情。
睡眠似乎是如此……无聊。
同时，您意识到如果不按时上床睡觉，您会醒来时感到精疲力竭和脾气暴躁。
睡觉还是不睡觉—终生奋斗！
为什么睡眠不足是自私的
但是，如果我告诉您每次您失去睡眠都会自私呢？
我知道这听起来有些极端，所以请允许我解释一下。
几年前的一个星期三晚上，我比平时晚了几个小时。毫不奇怪，我星期四早上醒来时感到昏昏沉沉。
在整个星期四中，我的精力，友善，友善，鼓励和体贴都比平常少。这是因为我被关于我自己和我自己的想法所困扰。
“I 好累”
“I 真的需要喝咖啡。”
“什么时候会 I 有机会小睡一下吗？”
“怎么样 I 要整天做到？”
即使这根本不是我的意图，但我变得更加以自我为中心，因此使其他人的日子变得更糟。
无可否认： 我的 睡眠不足影响了 其他.
如果您处于权威地位，那么失眠的后果将更加严重，因为当您的精疲力竭使您变得更加急躁和烦躁时，您会直接影响那些需要承担责任的人。
你的睡眠与你无关
在许多方面，睡眠是生活的一种迷你表现。睡眠不只是与我们有关；也是关于别人的同样，生活不是主要与我们有关。真的是关于别人的。
地球上确实有数十亿人，而您只是这十亿中的一员。通常感觉到一切都围绕着您而旋转-您的社交生活，健康状况，教育程度，职业，家庭，财务状况，未来，生活-但这并非事实。
美好生活是一种专注于为他人而非自己创造价值的生活。而且，美好的生活不应该以永恒为特征 繁忙 或疲劳。
充足的睡眠是我们大多数人都在努力奋斗的事情（我知道我仍然会这样做），但重要的是要意识到，当我们休息良好时，我们的确为他人的幸福和福祉做出了贡献。
因此，我们要有意识地努力睡眠。我们确实将使世界变得更美好。 --