注意:我’我收到了很多电子邮件和消息,告诉我,这个词“practise”标题中的应拼写为“practice”。但是我用英式英语写,这个词的动词形式实际上被拼写为“practise”. 🙂
为什么有些学生比其他学生更成功?
尽管有许多可能的原因,但通常归结为一件事…
好习惯。
有良好习惯的学生获得最大的成功。这些习惯为他们提供了实现目标所需的结构。
So I’ve created a list of 40 good habits for students to 实践 every day.
随着这些习惯的养成,您将成为一个更快乐,更健康,更成功的学生。
1.写下一天要完成的三到五个最重要的任务。
没有书面清单来帮助您保持进度,就很容易忽略并推迟重要任务。
通过每天写下三到五个最重要的任务,您将专注于关键任务,而不仅仅是紧急任务。
If 您 want to 聪明地江苏福彩快三开奖结果查询,提高生产力,从今天开始培养这种习惯。
2.使用关键日期和事件更新日历。
日历是日复一日地保持时间表的好方法,同时也可以规划未来。
您可以使用物理日历或在线日历(例如Google日历)来记录测试日期,项目提交截止日期,学期休息等。
这样,您将始终处于最重要的位置。
3.在一天中最繁忙的时间内完成最具挑战性的任务。
当您的思想和身体新鲜时,应对您最具挑战性的任务。
这将确保您有精力最有效地完成任务。这也将使您余下的一天更加高效!
4.写下至少一件值得感谢的事情。
您是否感谢您的朋友?你的家人如何?那你的学历呢?
只需几分钟 写下你要感谢的东西.
但是,这种有用的习惯将帮助您找到长期的成功和幸福。
5.进行集中的深呼吸两分钟。
压力可能会对江苏福彩快三开奖结果查询成绩产生负面影响,但是有一个快速的解决方案。
深呼吸是 经科学证明可减轻压力 甚至增加意志力。
因此,仅需两分钟,每天进行集中的深呼吸。
我建议您立即进行这些深呼吸练习 测试和考试以减轻压力 也一样
6.阅读您最喜欢的励志名言。
快速 江苏福彩快三开奖结果查询动机的增强,请阅读您最喜欢的励志名言。
我个人最喜欢的是吉姆·罗恩(Jim Rohn)的那本书:“不希望它更简单。希望你更好。”如果您没有最爱, 这是清单 for 您 to refer to.
7.随机执行一次善举。
当您养成每天至少执行一次随机善举的良好习惯时,您会感觉自己以及整体生活都会变得更好。
这可能很简单,例如给某人一个真正的称赞或放弃您在公共汽车上的座位。
8.晒五分钟。
有 许多好处 每天都晒太阳。
例如,它可以改善大脑功能,提高睡眠质量并降低某些癌症的风险。
因此,不要将您的一整天都花在里面!
9. Do something that scares 您.
这是建立勇气和建立信心的最佳方法。
是的,面对您的恐惧很可怕,所以我鼓励您从小处着手。列出您的恐惧,并决定您今天可以采取的微小行动来克服这些恐惧中的一种。
10.与志趣相投的人共度时光。
作为学生,您整天都会与许多人联系。
与志趣相投的人共度时光,您想向他们江苏福彩快三开奖结果查询。
这些人将改变您的思维方式,同时为您提供改善生活的建议。
11.醒来30分钟内吃早餐。
很容易找到不吃早餐的原因,但这是一个错误。
早餐是一天中最重要的一餐,您应该在早餐后30分钟内吃完。
这会给您一天所需的能量。
12.至少喝八杯水。
的 饮用水对健康的好处 很棒每个人都知道他们每天应该喝八杯水,但实际上很少有人这样做。
养成这种习惯,您的身体将一路感谢您。
13.锻炼至少15分钟。
您可能没有时间去健身房锻炼一两个小时,但是每个人每天都有15分钟的运动时间。
这可以像快步走或进行一些健美操一样简单。
随着时间的流逝,您会发现自己更有活力,并且生病的频率也降低了。
14.每天大约在同一时间上床睡觉。
当您的睡眠时间表无处不在时,很难休息。
您可能会发现每天都很难在同一时间上床睡觉和起床,但请尽量不要超过30分钟。
15.每晚至少要睡八个小时。
大多数人每晚至少需要八个小时的睡眠才能发挥最佳功能。
因此,请设置时间表以确保您正在朝着这个目标努力。
(了解一夜八小时的睡眠如何帮助我成为一个更好,更快乐的学生。)
16.按照就寝时间进行。
如果您缺乏就寝时间的习惯,您可能会发现很难下班并进入“睡眠模式”。
建立一个您可以日夜夜夜遵循的例程。这可以很简单:
- 洗个淋浴
- 调暗灯光
- 放一些轻松的音乐
- 阅读您最喜欢的书的几页
- 几分钟的日记
- 把灯关掉
17.设置手机,以便收到有关您要做的事情的提醒。
带有提醒或任务应用 渡渡鸟,您可以将手机变成个人助理。
设置设备以提醒您要做的事情,与顾问安排的会议或需要拨打的电话。
18.如果您想改掉不良习惯,请建立奖励和惩罚制度。
坏习惯是 很难打破。为了给自己带来额外的激励,请建立奖励和惩罚制度。
当你进步时,奖励自己。但是,当您退后一步时,要执行惩罚。这使您承担责任,使您能够早日改变习惯。
19.如果您不了解在学校讲授的内容,请在当天澄清您的疑问。
即使是最优秀的学生,一开始也不是一无所知。
如果您不了解老师在课堂上谈论的特定概念,请在当天澄清您的疑问。这个好习惯将确保您跟上材料的发展。
20.为任何即将进行的测试或考试创建江苏福彩快三开奖结果查询计划。
没有 江苏福彩快三开奖结果查询计划,使您能够专心,您将缺乏为即将进行的考试或考试做好最好准备的架构。
使您的计划清晰明确,并添加时间表。
如果有’s one study tip 您 should implement,’s this one!
21.每次约会至少要提前五分钟。
迟到约会绝不是一个好主意。
养成每次约会要提前五分钟到达的习惯,因为这可以减轻您的压力,并向对方显示您对约会有多大的关心。
22. Review 您r homework list.
没有比发现您第二天还没有开始的作业更糟糕的了。
保持最新状态,并将其与手机上的提醒结合起来,以防备此情况(请参阅上面的第17点)。
23.在开始工作之前,请确保您拥有所需的所有材料和资源。
组织对于实现目标至关重要。
开始任何任务之前,请确保您拥有所需的一切,例如笔记,文具,教科书,计算器。
Not only will this keep 您 组织与学校有关的任务,这也将帮助您避免不必要的干扰和干扰。
24.记住信息时,请尽可能使用助记符设备。
例如,如果您要记住电磁频谱,则可以使用以下助记符设备:
- Ricky(电台)
- Martin(微波)
- Is(红外)
- Very(可见)
- U尼克(紫外线)和
- eX非常(X光)
- Gmor(伽马射线)
这种助记符设备可以帮助您更快地江苏福彩快三开奖结果查询信息,同时也有助于召回。
25.一次专注于一项任务;不要多任务。
研究表明,多任务处理会对生产率产生负面影响。如果您认为通过多任务处理提高生产力,那只是在欺骗自己。
因此,请选择一项要处理的任务并坚持下去,直到完成为止。这个 江苏福彩快三开奖结果查询习惯 一个人就能使你成为更好的学生!
26.开始工作之前,请消除所有干扰。
有许多 可以避免分心的事情 江苏福彩快三开奖结果查询的时候。
在开始江苏福彩快三开奖结果查询之前,请尽可能消除干扰,例如电话,互联网,游戏,江苏福彩快三开奖结果查询桌上不必要的笔记。
27.将一个大任务分解为几个较小的任务。
一项艰巨的任务(例如10页的报告)可能令人生畏。但是,如果您将该任务分成10个写作阶段,每个阶段一页,那么您会发现完成报告要容易得多。
采用这种方法,您将逐渐克服拖延的习惯。
28.尽可能在每天的同一时间和地点进行常规作业。
正如您应该建立睡眠常规一样,您也应该建立一个 日常作业,以确保您不’t procrastinate.
有时间和地点完成常规作业,因为这将提高您的整体生产率。
29.完成作业后,请仔细检查。
当您完成家庭作业的结束时,您可能会开始考虑在休息期间要做什么。
但是,在检查完所有错误之前,请勿将其标记为“完成”。
从长远来看,这点额外的努力将获得回报!
30.定期休息-每小时至少休息一次。
研究表明 定期休息可以提高注意力和生产力.
一个小时的休息可以让您保持新鲜,使您可以长时间处于峰值状态。
31.完成每个主要任务后给自己一点奖励。
奖励系统不仅适用于幼儿。
学生也将从此类系统中受益,因为它使您有动力及时完成一项任务。
32.组织笔记和作业。
被组织是 对学校的成功至关重要,因此每天只需5到10分钟即可整理笔记和作业。
当准备下一次考试或考试时,您不会发现自己到处都是在寻找所需的资源。
33.每天结束时清除江苏福彩快三开奖结果查询表。
一天结束时,请清理江苏福彩快三开奖结果查询桌,以便第二天重新开始。
您不希望您的一天从混乱的办公桌开始,因为这可能会使您感到动力不足。
34.每天至少阅读10分钟。
有这么多 阅读的好处 –从降低阿尔茨海默氏病的风险到降低压力水平–您每天都应该这样做。
我建议您将阅读作为日常就寝时间的一部分(请参阅第16点)。
35.每当您遇到问题时,请问自己:“我现在可以做的一件事情来使情况好转?”
这是一个很难养成的习惯,因为许多人本能地回避问题或试图解决问题。
不要这样相反,找到您现在可以做的一件事来使情况变得更好。
这可能不会立即解决您的问题,但是会带您去做。
36.必要时寻求帮助。
这并不意味着您应该始终依靠他人来寻求答案,但是当您陷入困境时,寻求帮助并没有错。
此外, 研究显示 寻求建议给别人留下了很好的印象。
37.在教学大纲之外江苏福彩快三开奖结果查询一些东西。
学校有课程提纲,但生活没有。
每天都在努力江苏福彩快三开奖结果查询学校教学大纲以外的内容。我鼓励您阅读书籍,参加在线课程或江苏福彩快三开奖结果查询新技能。
Internet上有太多可用的资源,因此实际上只需单击一下即可获得信息。
38.花几分钟思考过去的一天。
在每天结束时,花点时间回顾一下过去发生的事情。
您在实现目标方面取得了进展吗?你的成功和失败是什么?您做出了哪些好的(不是那么好的)决定?
这种简单的反思习惯将帮助您日复一日地变得更好。
39.花至少15分钟与家人交谈。
您可能已经知道应该执行此操作。
家庭是世界上最重要的事情之一,所以不要认为这是理所当然的。
40.花20分钟做些放松的事情。
也许您喜欢听音乐来放松身心。或者,也许您喜欢阅读。
无论您喜欢什么,每天给自己20分钟时间做些放松的事情。这将帮助您成为一个冷静,轻松和积极的人。
结论
As 您 review this list of good habits for students to 实践 daily, remember that 您’re always in a position to make a change.
它需要 21天或更长时间养成新习惯,因此没有一夜之间就能成功的事情。
但是这个过程将是值得的。
当您养成这些习惯时,就会经历积极的变化。您将成为一个更健康,生产力更高,更成功的学生。
最好的东西?
养成这些习惯不需要花一分钱。
所以今天就开始! --
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我在制定江苏福彩快三开奖结果查询计划并坚持下去方面遇到困难。我该怎么办?
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//www.livecarshows.com/straight-a-student-weekly-checklist/
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如何更专注于家庭作业?在假期的开始
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