成功和有弹性的学生使用这10个短语

与自己交谈时使用的单词和短语会影响您的感觉。

您r self-talk can make 您 feel discouraged, or it can lift 您 up.

作为一名学生，在与自己和他人谈论挫败感时，请注意所使用的词语，这一点很重要。

这里 是 10 phrases 您 can use to become a more 成功而有韧性的学生.

1.“我去”（不要说“我必须”）

不要说“我必须”，而要说“我要”。

“我必须”一词令人感到烦恼。手头的任务将成为您无法摆脱的负担。

但是，如果您说“我要去”，就会给人一种机会感， 感谢。该任务看起来像是特权而不是琐事。

例如，唐’不要跟父母说你 有 参加学校的比赛。相反，尝试说：“我 得到 参加演出，看看演戏是否是我喜欢的东西。”

注意区别吗？现在，这不是负担。这是一个机会。

这里’s another example.

与其思考自己，“我 有 去上学”，尝试对自己说：“我 得到 去上学”。

您’ll instantly feel happier! 您’ll also feel more 有上学和学习的动力.

您还应该记住，世界各地有数百万的儿童和青少年想上学，但没有机会这样做。

2.“我会解决”（不要说“我做不到”）

生活中很少有你做不到的事情。您可能需要一些帮助，或者您可能需要更多信息。

几乎总是有解决方案。

但是当您说“我做不到”时，它使您无法找到解决方案。所以说“我会解决”，你’会成为一个更成功，更有弹性的学生！

3.“我学到了一些东西”（不要说“我做错了”）

错误是变相的宝贵教训。

您越容易犯错，您就会学得越快。

但是要做到这一点，你必须开始看到 错误是学习的机会.

这里’s a real-life example of someone with this attitude.

在成功之前，托马斯·爱迪生（Thomas Edison）曾尝试过10,000次发明灯泡的失败尝试。

当记者问他失败10,000次的感觉时，爱迪生回答说，“我没有失败10,000次。我什至没有失败过一次。我成功地证明了这10,000种方式都行不通。”

错误是学习过程中至关重要的部分。因此，当您犯错时，对自己说：“我学到了一些东西。”

4.“我正在为此工作”（不要说“我对此很不好”）

当您说“我对此很不好”时，您会向大脑发送一条信息，说明这就是您的方式。您是在告诉自己这是一个无法改变的永久性特征。

但这不是真的。

练习越多，您就会越有收获。

看看任何有特定技能的人。例如，芭蕾舞女演员，吉他手或获奖作家。

那些人在做事上非常出色，因为他们投入了数千个小时的练习。

当您告诉自己“我正在努力”时，您在提醒自己学习是一个需要付出努力的过程。您还提醒自己，如果坚持下去，一定会取得进展。

5.“这需要一些时间”（不要说“我不够聪明”）

作为学生，您会遇到每天都不了解的事情。

可能是数学方程式，也可能是您不知道其含义的单词。

当您不了解某些内容时，自然会想到：“这太难了–我不够聪明。”

但是请尝试对自己说：“这很复杂–需要一些时间才能理解。”

面对现实吧：一些主题和话题 是 复杂。

但这并不意味着您不聪明。这仅意味着您需要更多时间。

坚持不懈 拼图的各个部分将就位。随着时间的流逝，你’会成为一个更好，更有弹性的学生。

6.“我不”（不要说“我不能”）

作为一个成功的学生，很大一部分是学会对诱惑说不。

首先是要接受诱惑的出现。

观看视频而不是学习的诱惑。或者，当您知道应该上床睡觉时，很容易熬夜。

重要的是您如何应对这种诱惑。

研究表明 我们自言自语的方式在应对诱惑中起着重要作用。

例如，您可能对自己说： 不能 看电视，因为我还没有完成作业。”

这种自言自语往往会增加诱惑力，因为它会将您的注意力集中在您无法做的事情上（看电视）。

相反，请尝试对自己说：“我 别 看电视，直到我完成作业。”

您注意到差异了吗？

第二条语句让您感到有力量并且可以控制，而不是感到束缚。诱惑的规模突然缩小了。

为什么？

因为现在 您 有力量，而不是诱惑。因此，开始养成说“我不”而不是“我不能”的习惯！

7.“我会”（不要说“我应该”）

而不是说你 应该 做点什么，试着说你 将 做吧。

说“我应该”的一个问题是，它很容易变成一厢情愿的想法。您没有承诺采取积极的行动。

这就是为什么最好用“ 将”语句代替“ 应该”语句。

而不是说“我 应该 多运动”，尝试说“我 将 多运动”。

而不是说“我 应该 管理我的时间 更好”，尝试说“我 将 更好地管理时间”。

而不是说“我 应该 在课堂上注意”，尝试说“我 将 在班上注意听讲”。

“意愿”陈述使您能够做出改变。另一方面，“应该”陈述使您陷入无所作为的状态。

8.“我如何才能不断进步？” （不要说“我已经很擅长此事”）

当您考虑在不同主题或活动中的表现时，您可能会想说：“我已经很擅长此事。”

但是最好对自己说：“我如何才能不断进步？”

假设您是全班最好的作家之一。如果您告诉自己您已经是一名优秀的作家，那么您不需要练习更多，那么您将无法发挥最大的潜力。

但是，如果您专注于改进，那么您将成为更好的作家。

过程 才是最重要的，并且总有改进的余地。

通过了解这一原则，世界一流的表演者将成为其领域中的佼佼者。

9.“我会发现”（不要说“我不知道”）

当您不知道某事的答案时，不要说“我不知道”，而要说“我会找出答案”。

有了互联网，人类历史上再没有像现在这样容易获得知识的时代了。

如果您采用这种“我会发现”的心态，则会扩大您的知识视野。

但是，如果您说“我不知道”，那么您将为扩大自己的想法而关上大门。

10.“这是一个充满挑战的机会”（不要说“这是一个问题”）

在学生生活中，您将面临看似无法克服的问题。

想象一下，您已经准备好要上课的演讲了。在最后一分钟，您意识到自己丢失了笔记。

您’ll be delivering the speech in three minutes.

你会怎么做？

与其将情况视为问题，不如将其视为具有挑战性的机会。

因为您没有笔记，所以您会更加自发地讲话。您还将与听众进行更多的眼神交流。

您的老师甚至可能祝贺您发表了精彩的演讲！这全都是因为您将问题变成了具有挑战性的机会。

结论

这里’s总结本文要点的表格：

学生生活充满挑战。

在谈论这些挑战时，您使用的词语会影响您应对它们的方式。

语言之所以强大，是因为它影响着我们的思维方式。在我们的自言自语中，我们都有使用限制我们应对挑战能力的词语的倾向。

当您下次面临挑战时，请更改您用来谈论它的词语。使用本文中列出的肯定短语并观察其区别。

您将获得力量感并养成成功的心态，一次只说一个短语。您’ll become a 更好的学生 WHO’也更具弹性。

因此，我鼓励您立即开始！

喜欢这篇文章吗？请与您的朋友分享。